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TALLERES DE INICIACIÓN BUNGEE FITNESS

En estos talleres te enseñaremos los saltos iniciales, técnica y primeras figuras en el aire. Si nunca has probado este deporte tan divertido no pierdas la oportunidad. 

Quema calorias y diviertete con esta nueva actividad de bajo impacto para tus articulaciones y alta intensidad para tu musculatura. Siente la ingravidez y disfruta de la sensación de volar al mismo tiempo que te pones en forma sin darte cuenta.

Somos el único centro deportivo en Extremadura especialista en esta actividad que esta revolucionando el mundo del fitness. Pueden practicarla desde niños hasta adultos de todas las edades y todo tipo de personas ya que por su bajo impacto no provoca lesiones y además puedes realizarla si tienes algún tipo de lesión que te impida hacer otros deportes.  

FAMILY DAYS

Con motivo de la celebración del dia de la danza vamos a realizar clases especiales y talleres para que podais venir con vuestros hijos, padres, hermanos, tios...y todos los familiares que quieran conocer nuestras actividades y disfrutar con nosotros

Info: whatsapp 606903133

Reserva: se hará con antelación minima de 2 dias por bizum (4€/persona) indicando nombre y alumno al que acompaña.

Estas son las actividades que tenemos programadas:

TALLERES EN FAMILIA

Ritmos latinos - 4 mayo - 19.30 h

Bungee - 28 abril - 17.00 h

Flamenco y sevillanas -

CLASES GRUPALES 

(Alumnos gratis - acompañantes 4 €)

Pole fitness kids - 29 de abril - 17.00 h

Pole fitness juvenil - 29 abril - 19.00h

Tik tok - 27 abril - 17.00h

Zumba y fitflamc - 28 abril 21.00h

Defensa personal - 29 abril - 18.00 h

ESTAMOS DE CELEBRACIÓN

INFORMATE Y RESERVA ENVIANDO WHATSAPP AL 606 903 133

PREPARACIÓN DE BAILE NUPCIAL

TE PREPARAMOS EL BAILE DE TU BODA - CUALQUIER ESTILO DE MÚSICA Y BAILE

Precio cerrado - Sin limite de tiempo - Coreografía exclusiva para vosotros

Somos FINALISTAS!! Estamos entre los 30 finalistas seleccionados para los PREMIOS TALENTO LATINO en la categoría de mejor academia de baile del país. Gracias!!


BE A RAINBOW ON LINE

Sigue bailando y ponte en forma en casa

Si quieres seguir aprendiendo y entrenando desde casa, tenemos habilitadas varias opciones para que no pares de aprender y estar en forma.

Puedes hacer clases privadas online de cualquier modalidad deportiva o de danza de las que tenemos en la escuela con nuestros profes. Nos adaptamos a tu nivel , tus condiciones personales y tus horarios

Consultanos: 606903133

Y tambien puedes seguirnos en nuestras redes sociales y hacer nuestras clases gratuitas en abierto

Sigue en forma! Con nuestras rutinas de entreno adaptadas a todas las edades y niveles para entrenar en casa. TOTALMENTE GRATUITAS!! En nuestro CANAL DE YOUTUBE POLE EXTREMAURA.

Estos son los enlaces con las explicaciones de cada una, debajo de cada video teneis los enlaces tanto a la explicación de cada ejercicio como a las coreografias para hacer cardio y cross fit:

Calentamiento

Rutina 1

Rutina 2

Rutina 3

Rutina 4

Consejos para entrenar en casa

Y recuerda que puedes consultarnos cualquier duda y solicitarnos nuestras tablas de ejercicios personalizadas con clases privadas online (de cualquier modalidad deportiva o de baile) a través de whatsapp en nuestro teléfono 606903133.

Os dejamos los tutoriales de las coreografías  realizadas por nuestra profe Dolma Casado para las clases on line que estamos impartiendo estos días a traves de las redes sociales en nuestro canal de youtube BE A RAINBOW BADAJOZ.

Aquí teneis los enlaces: 

TUTORIAL MUEVELO 

TUTORIAL BUBBLIN

TUTORIAL BUM PON IT

TUTORIAL FEVER

Quedate en casa y aprende a bailar! ;) 


MAS INFORMACIÓN SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES:

Envia whatsapp al 606903133 y consúltanos.