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TALLERES NOVIEMBRE
- DANZA ORIENTAL. Aprende los movimientos iniciales, disociación de cadera y musicalidad. Con Anna Kostiukova, profesora y coreógrafa de danza árabe.
- TÉCNICA DE BAILE EN PAREJA. Aprende a llevar y dejarte llevar en todo tipo de baile. Impartido por Bea Zamora y Jon, profesores y bailarines profesionales con más de 20 años de experiencia
- POLE FITNESS Y EXOTIC POLE. Si te llama la atención el pole y quieres probar, esta es tu oportunidad. En este taller aprenderás las primeras figuras y giros en barra, además de técnica tanto de pole como de exotic. Impartido por Sara Valentín, profesora titulada
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Estos son los enlaces con las explicaciones de cada una, debajo de cada video teneis los enlaces tanto a la explicación de cada ejercicio como a las coreografias para hacer cardio y cross fit:
Consejos para entrenar en casa
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Os dejamos los tutoriales de las coreografías realizadas por nuestra profe Dolma Casado para las clases on line que estamos impartiendo estos días a traves de las redes sociales en nuestro canal de youtube BE A RAINBOW BADAJOZ.
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