Si quieres seguir aprendiendo y entrenando estos días tenemos habilitadas varias opciones para que no pares de aprender y estar en forma.

Puedes hacer clases privadas online de cualquier modalidad deportiva o de danza de las que tenemos en la escuela a través de video llamada (whatsapp o skype) con nuestros profes. 

Nos adaptamos a tu nivel , tus condiciones personales y tus horarios

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Y tambien puedes seguirnos en nuestras redes sociales y hacer nuestras clases gratuitas en abierto .. sigue leyendo!

Sigue en forma! Con nuestras rutinas de entreno adaptadas a todas las edades y niveles para entrenar en casa. TOTALMENTE GRATUITAS!!

Estos son los enlaces con las explicaciones de cada una, debajo de cada video teneis los enlaces tanto a la explicación de cada ejercicio como a las coreografias para hacer cardio y cross fit:

Calentamiento

Rutina 1

Rutina 2

Rutina 3

Consejos para entrenar en casa

Y recuerda que puedes consultarnos cualquier duda y solicitarnos nuestras tablas de ejercicios personalizadas con clases privadas online (de cualquier modalidad deportiva o de baile) a través de whatsapp en nuestro teléfono 606903133.

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Estamos nominados a los PREMIOS TALENTO LATINO en la categoría de mejor academia de baile del país y nos haría mucha ilusión que nos dieras un like en el siguiente enlace (pincha aquí) 

Tienes para votarnos hasta el domingo!

TWERK Y DANZA URBANA

CLASES ONLINE

Todos los lunes y miercoles a las 19.00 no te pierdas las clases online de #twerking con danza urbana!! impartidas por nuestra profe Dolma a través de su instagram @casadoarrebola

Para los que preguntais...si! es gratis! Hacemos esto de forma desinteresada para ayudaros a haceros mas ameno estos dias y contribuir a superar esta situación... Con mucho cariño y humildad contribuimos en lo que mejor sabemos hacer... os esperamos!!

FLAMENCO & FITNESS

CLASE ONLINE

No te pierdas las clase online de nuestra famosa fusión de flamenco y fitness! similar a la zumba, en esta clase se fusionan todos los palos del flamenco con pasos de aerobic y ejercicios de mantenimiento a ritmo de divertidas canciones que te harán pasar un rato estupendo al mismo tiempo que te pones en forma. Impartida por nuestra profe Sandra a través de su instagran @puroflamenco_07

Todos los jueves a las 19.00 h disfrutaremos de una hora con ella ...vamos a mover el cuerpo y aprender flamenco!!

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