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TALLERES NOVIEMBRE

¡No te pierdas nuestros talleres intensivos! En ellos aprenderás técnica y figuras que te vendrán muy bien tanto si has practicado alguna vez como si es la primera vez que lo haces. 

  • DANZA ORIENTAL. Aprende los movimientos iniciales, disociación de cadera y musicalidad. Con Anna Kostiukova, profesora y coreógrafa de danza árabe.

  • TÉCNICA DE BAILE EN PAREJA. Aprende a llevar y dejarte llevar en todo tipo de baile. Impartido por Bea Zamora y Jon, profesores y bailarines profesionales con más de 20 años de experiencia
  • POLE FITNESS Y EXOTIC POLE. Si te llama la atención el pole y quieres probar, esta es tu oportunidad. En este taller aprenderás las primeras figuras y giros en barra, además de técnica tanto de pole como de exotic. Impartido por Sara Valentín, profesora titulada 

Inscripción e info: Envia whatsapp al 606903133.

CURSO 2022/23 - PLAZO DE INSCRIPCIÓN ABIERTO

¡Baila, ponte en forma y disfruta! Este año ampliamos horarios e incluimos nuevas actividades como Sexy style, musicales, tango argentino, Deporte para niños... Horarios y tarifas en los siguientes enlaces:

HORARIOS

TARIFAS


BAILE NUPCIAL - DESPEDIDAS- CELEBRACIONES

INFORMATE Y RESERVA ENVIANDO WHATSAPP AL 606 903 133

PREPARACIÓN DE BAILE NUPCIAL

TE PREPARAMOS EL BAILE DE TU BODA - CUALQUIER ESTILO DE MÚSICA Y BAILE

Precio cerrado - Sin limite de tiempo - Coreografía exclusiva para vosotros

Somos FINALISTAS!! Estamos entre los 30 finalistas seleccionados para los PREMIOS TALENTO LATINO en la categoría de mejor academia de baile del país. Gracias!!


BE A RAINBOW ON LINE

Sigue bailando y ponte en forma en casa

Si quieres seguir aprendiendo y entrenando desde casa, tenemos habilitadas varias opciones para que no pares de aprender y estar en forma.

Puedes hacer clases privadas online de cualquier modalidad deportiva o de danza de las que tenemos en la escuela con nuestros profes. Nos adaptamos a tu nivel , tus condiciones personales y tus horarios

Consultanos: 606903133

Y tambien puedes seguirnos en nuestras redes sociales y hacer nuestras clases gratuitas en abierto

Sigue en forma! Con nuestras rutinas de entreno adaptadas a todas las edades y niveles para entrenar en casa. TOTALMENTE GRATUITAS!! En nuestro CANAL DE YOUTUBE POLE EXTREMAURA.

Estos son los enlaces con las explicaciones de cada una, debajo de cada video teneis los enlaces tanto a la explicación de cada ejercicio como a las coreografias para hacer cardio y cross fit:

Calentamiento

Rutina 1

Rutina 2

Rutina 3

Rutina 4

Consejos para entrenar en casa

Y recuerda que puedes consultarnos cualquier duda y solicitarnos nuestras tablas de ejercicios personalizadas con clases privadas online (de cualquier modalidad deportiva o de baile) a través de whatsapp en nuestro teléfono 606903133.

Os dejamos los tutoriales de las coreografías  realizadas por nuestra profe Dolma Casado para las clases on line que estamos impartiendo estos días a traves de las redes sociales en nuestro canal de youtube BE A RAINBOW BADAJOZ.

Aquí teneis los enlaces: 

TUTORIAL MUEVELO 

TUTORIAL BUBBLIN

TUTORIAL BUM PON IT

TUTORIAL FEVER

Quedate en casa y aprende a bailar! ;) 


MAS INFORMACIÓN SOBRE NUESTRAS ACTIVIDADES:

Envia whatsapp al 606903133 y consúltanos.