POLE DANCE Y POLE FITNESS

Aprende desde cero Baile de barra (pole dance) y barra acrobática (pole fitness): técnica, giros, figuras, coreografías, ... No importa tu edad ni condición física, en nuestras clases te preparamos para que puedas conseguir todas las figuras.2,5 horas semanales. Comienzo 14 septiembre.

Mañanas

• Grupo I: Lunes y miércoles: 10.30 a 11.45
• Grupo II: Sabados: 10.00 a 12.30 COMPLETO
• Exotic pole: Sábados 12.30 a 13.30

Tardes: 

• Grupo I: lunes y miercoles 19.45 a 21.00 COMPLETO
• Grupo II: lunes y miércoles 21.00 a 22.15 QUEDA 1 PLAZA
• Grupo III: Martes y jueves 20.00 a 21.15. QUEDA 1 PLAZA
  

NUEVO! CLASES DE SEXY STYLE y MUSICALES BROADWAY

En este curso aprenderás a bailar y a desarrollar tu lado mas sexy al mismo tiempo que disfrutas de los mejores musicales de la historia. Aprenderas coreografías y técnica de  TODO TIPO DE BAILES para que puedas bailar TODO TIPO DE MÚSICA con multitud de estilos: tacones, sensual dance, floordance (floorwork si practicas pole dance), chairdance, latin dance...al ritmo de musicales tan conocidos como FLASH DANCE, FAMA, CABARET, BURLESQUE, CHICAGO, MOULIN ROUGE.. y muchos mas.

No es necesario saber bailar ningun tipo de baile. Apto para todas las edades. Grupos muy reducidos

JUEVES DE 19.00 A 20.00. A partir de octubre

CLASES DE BAILES EN PAREJA

Impartimos todo tipo de bailes latinos (salsa, bachata...) y de salón (tango, rumba bolero, vals, pasodoble, rock...) en modalidades social y también deportiva..Todos los niveles y modalidades. También clases particulares 

NO ES NECESARIO TENER PAREJA PARA APRENDER

Aprenderas a llevar y dejarte llevar,  estilo chica y estilo chico, pasos libres, figuras, posiciones y técnica.

• BAILES LATINOS (SALSA Y BACHATA) INICIO: Martes 20.30 a 22.30
• BAILES LATINOS (SALSA Y BACHATA) INTER/AV: jueves 20.30 a 22.30 QUEDAN 4 PLAZAS
• KIZOMBA - SBK - BAILE SOCIAL: Viernes 21.30-23.00 (ELVAS)
  

Consultar medidas COVID

CLASES DE DANZAS URBANAS

Impartimos todo tipo de danzas urbanas (hip-hop, funky, dance hall, urban style) y nuestra especialidad.. TWERKING & URBAN SEXY STYLE donde podrás aprender twerK fusionado con danzas urbanas y musica actual   

No importa tu nivel, te enseñamos de cero

Tenemos clases para todas las edades

• URBAN DANCE: Martes y jueves 18.00 a 19.00. 
• TWERK INICIO: Lunes y miércoles 20.00 a 21.00. 
• TWERK INTER/AV: lunes y miércoles 21.00 a 22.00.

CLASES DE DANZAS ESPAÑOLAS

En estas clases aprenderás:

Flamenco con todos sus palos, sevillanas y si te gusta estar en forma no te pierdas nuestra fusión de flamenco, aerobic y fitness: quema calorias y define tu figura a traves de divertidas coreografías de flamenco fusionadas con ejercicios deportivos.

Todas las edades y niveles

Flamenco y sevillanas

• Grupo I: martes y jueves 10.30 a 11.30
• Grupo II: viernes de 17.30a 19.30

Flamenco y fitness: martes y jueves de 9.30 a 10.30

Comienzo: octubre

CLASES DE BAILE PARA NIÑOS

Comienzo: a partir de octubre. Consultar plazas disponibles.

Danzas urbanas: Martes y jueves 17.00 -18.00. A partir de 3 años

Baile moderno: lunes y miércoles 17.00-18.00. A partir de 5 años

Acropole / pole kids: viernes 17.00- 18.30. A partir de 7 años.

Flamenco y sevillanas: Viernes 16.30-17.30. A partir de 3 años

ACTIVIDADES DEPORTIVAS

Ponte en forma con nuestra amplia variedad de actividades deportivas adaptadas para todas las condiciones físicas y edades. Grupos muy reducidos. Comienzo: octubre

PILATES: martes y jueves 19.00 - 20.00. 

Ejercicios de pilates, gimnasia suave y flexibilidad. Te lo recomendamos si... tienes problemas de espalda, hace tiempo que no haces ejercicio, quieres hacer ejercicio de forma suave y también para embarazadas.

AERODANCE Y FLAMENCO FITNESS: Martes y jueves 9.30-10.30 h. 

En esta actividad fusionamos baile y ejercicios de fitness para quemar calorias y definir. Te lo recomendamos si...quieres perder peso, ganar resistencia, ponerte en forma o te gusta hacer zumba o actividades similares que impliquen baile y fitness.

YOGA: Lunes y miércoles 18.45-19.45

TOTAL TRAINING: 

• Martes y jueves 21.15-22.15
• Lunes y miércoles 11.45-12.45

En estas clases se realizarán entrenos de fuerza, cardio y flexibilidad. Te lo recomendamos si...quieres un entreno personalizado, quieres mejorar o progresar en alguna disciplina que implique una cierta condición física (pole dance, acrodanza...) o si quieres mejorar / fortalecer / flexibilizar alguna parte concreta de tu cuerpo.

GIMNASIA ABDOMINAL HIPOPRESIVA. Lunes y miércoles 10.30-11.15

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO. Lunes y miércoles 9.30-10.30

DEFENSA PERSONAL: Sábados 10.30 - 12-30